Yoga zum Entspannen – der sanfte Weg zu mehr Gelassenheit

» Wie Du Dein Leben mit Yoga leichter und entspannter machst «

Yoga Seminar Yoga zum Entspannen & Yoga EntspannungstechnikWie viel Stress steckt in Deinem Alltag und was würdest Du gern daran ändern? Ist Dir schon einmal aufgefallen, wie oft Du sagst: „Ich habe keine Zeit.“? Wir leben einfach mit unserem Stress, weil wir uns an ihn gewöhnt haben – wir halten ihn für normal. Doch die Stresshormone in Deinem Körper schaden Dir nicht nur auf lange Sicht – sie verhindern, dass Du jetzt und hier bei Dir ankommst.

Zeit, etwas gründlich anders zu machen. Yoga liefert Dir für Deine täglichen Herausforderungen Entspannungstechniken, die Du an Dir selbst und auch bei anderen Menschen anwenden kannst. So kannst Du Dein Leben viel entspannter gestalten.

Und genau dafür haben wir dieses Yoga zum Entspannen Seminar erschaffen. Wenn Du entspannt bist, bist Du eine ganz andere Person. Liebevoll, gelassen, erfolgreich. Dein wahres Ich!

Yoga zum Entspannen – Wie Du gelassen Deine Herausforderungen meisterst

Yoga bringt in Dir das Beste zum Vorschein. Es öffnet Dir den Zugang zu der Quelle all dieser Ruhe, Kraft und Stärke. Damit kannst Du auch in den stürmischen Zeiten des Lebens fest gegründet stehen und viele Früchte bringen.

Hier im Yoga Campus lernst Du nicht nur eine spezifische sondern gleich eine Vielzahl von Entspannungstechniken. Du darfst entdecken und genießen. Welcher Entspannungs-Typ bist Du? Du wirst Deine Lieblingsübungen herausfinden, welche Dich schnell und sicher frei und leicht machen. Und Du wirst lernen, wie Du sie spielerisch in Deinen Alltag integrieren kannst und wie Du sie im größten Stress einsetzt. Das wirkt sich deutlich auf Dein Leben und Deinen beruflichen Erfolg aus und schafft Dir neue Möglichkeiten, ausgeglichen auf Herausforderungen zu reagieren.

Außerdem lernst Du im Yoga zum Entspannen Seminar tolle Übungen, die Du an Deine Lieben und in Deinem Yoga Unterricht weitergeben kannst. Für jeden ist das Richtige dabei. Lass Dich inspirieren.

12 Kostbarkeiten, die Dein Leben leichter und schöner machen

Du erlernst

  1. verschiedene Yoga Entspannungstechniken, die Dir helfen, Dein Leben und Dein Potential besser zu entfalten – dazu gehören Yoga Nidra, Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen, Autogenes Training, Fantasie- und Traumreisen
  2. wichtiges Hintergrundwissen zu den verschiedenen Yoga Entspannungstechniken
  3. die wissenschaftlichen Aspekte dieser Techniken und ihre Wirkweisen auf den menschlichen Körper
  4. wie Du systematisch mehr Überzeugungskraft und Eigenmotivation für Dich und Deine Schüler gewinnst
  5. ein einfaches Konzept, um Deine eigene Yoga Tiefenentspannung zu entwickeln – auf diesem Weg kannst Du Deine Yoga Teilnehmer noch mehr begeistern und in die Tiefe führen
  6. bewährte psychologische Strategien, mit denen Du in den einzelnen Yoga Entspannungstechniken gezielt körperliche Themen, innere Ängste und Blockaden löst
  7. praktische Werkzeuge, die Deine Yoga Kompetenz erhöhen, Dein eigenes mentales Befinden verbessern und auch Deinen Schülern wundervollen Nutzen bringen
  8. während einer Yin Yoga Stunde, wie Du all Deine Sinne nach innen lenkst, um die Entspannung in Deinem persönlichen Yoga Weg zu intensivieren
  9. den Unterschied zwischen Meditation und Achtsamkeit
  10. wie Du mit Klarheit und Kompetenz die Yoga Entspannungstechniken weitergibst
  11. bei welchen Menschen Yoga zum Entspannen kontraproduktiv ist, Du lernst die Grenzen und Kontraindikationen kennen – so kannst Du Dich von Menschen und Themen abgrenzen, die nicht in Deinen Kompetenzbereich fallen
  12. Wege zu einem ganz neuen, intuitiven Umgang mit Deinem eigenen Körper – Du lernst die Stimme Deines Körpers zu hören

Warum Du hier genau richtig bist

Yoga Zentrum, der Yoga CampusDer Yoga Campus, wundervoll gelegen am Seeufer des Schweriner Pfaffenteichs, ist die erste Adresse wenn es um Yoga geht. Hier hat Yoga eine geistige Heimat. Es ist unsere Vision, Menschen durch Yoga in die Verbindung zu ihrer inneren Quelle der Kraft und Liebe zu führen. So gestärkt gehen sie hinaus in die 4 Himmelsrichtungen und tragen das Licht in alle Welt. Du bist eingeladen, Teil zu sein dieser Vision und selbst erfüllt zu werden von dem Strahlen.

Franziska Reuß, die warmherzige Yoga Seele des Yoga Campus, ist hingegebene Yoga Lehrerin und unterstützt Dich mit viel Erfahrung, sprudelnder Lebensfreude und einer kräftigen Portion Humor.

Dieses Seminar ist für Dich, wenn Du …

  • Dich oft gestresst und verspannt fühlst
  • das Gefühl hast, das Leben mit seinen Alltagsproblemen überfordert Dich
  • in Umbruchsituationen Dein Gleichgewicht behalten oder erlangen willst
  • Dir einen besseren Schlaf wünschst
  • wissen möchtest, wie Du Yoga zum Entspannen im Alltag einsetzen kannst
  • bisher keine oder nur wenige Entspannungstechniken kennst
  • für Dich oder Deine Schüler mehr über diverse Entspannungsmöglichkeiten lernen und die Unterschiede zwischen den einzelnen Techniken selbst erfahren möchtest
  • mehrere Methoden kennenlernen willst und nicht nur eine bestimmte
  • Deine Yoga Praxis in eine neue Tiefe führen willst
  • kreativ tätig bist und einen entspannten, wachen, fokussierten Geist brauchst
  • viele Projekte gleichzeitig hast und erfolgreich führen willst
  • es magst, ein dauerhaft ausgeglichenes Leben zu führen – ganz in Deiner Kraft, Ruhe und Vitalität

Seminar-Eckdaten

Das Yoga zum Entspannen Seminar besteht aus 2 zusammenhängenden Tagen.

  • verschiedene Termine zur Auswahl, kostenlose Umbuchung
  • Exklusiv: Teilnehmerzahl ist streng limitiert
  • Inklusive interner Online-Bereich
  • Inklusive hochwertiger Ausbildungsunterlagen
  • Tee und gefiltertes Wasser frei erhältlich
  • 1. Tag: 08:30-18:30 Uhr
  • 2. Tag: 08:30-16:30 Uhr
  • Verschiedene preisgünstige Verpflegungsmöglichkeiten (vegetarisch/vegan) in direkter Umgebung vorhanden

Ausbildungsort

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YET09.02.–10.02.2019287,00 
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