Yogatherapie – Yoga für Deine Gesundheit

» Der Weg um Deine Selbstheilungskräfte zu aktivieren «

Yogatherapie Stunden in SchwerinDu suchst aktuell einen Weg aus Deinen körperlichen und/oder psychischen Schmerzen? Du möchtest wieder mehr Freude an Bewegung haben? Du möchtest individuell beraten werden, wieder zu Deiner Intuition finden und spüren, was Dir und Deinem Körper guttut? Du möchtest auf Medikamente verzichten oder die Dosis reduzieren? Dann kann Yogatherapie genau das Richtige für Dich sein!

Was ist Yogatherapie

Yogatherapie ist der gezielte Einsatz von Yoga Techniken für konkrete Beschwerden oder zur Stärkung von Gesundheit. Yogatherapie basiert auf der wissenschaftlichen Erforschung von Yoga Techniken.

Jede Yoga Technik, ob es sich nun um Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atemübungen) oder Kriyas (Reinigungs-Übungen für den Körper) handelt, hat eine ganz spezifische Wirkung auf bestimmte Organsysteme, auf emotionales Erleben und auf das Bewusstsein. Dabei arbeitet die Yogatherapie mit Entspannungseffekten, was zur inneren Ruhe und dem Gefühl der Freude verhilft.

Yoga Techniken wirken auf individuelle Weise und führen, bei konstanter Anwendung, stetig zu langanhaltenden Fortschritten.

Sehr erfolgreich arbeitet die Yogatherapie beispielsweise in der Behandlung von Störungen, deren Ursprung im psychosomatischen Bereich liegt. Beschwerden des Bewegungsapparates, Verdauungsprobleme und Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Bluthochdruck gehören ebenfalls zum Behandlungsspektrum der Yogatherapie.

Yogatherapie ist eine „Supportiv-Therapie“. Das heißt, die Anwendung von Yogatherapie verstärkt und unterstützt andere therapeutische Maßnahmen. Sie eignet sich wunderbar als begleitende Therapiemaßnahme der Schulmedizin und anderer Naturheilverfahren wie zum Beispiel Ayurveda.

Therapeutisches Yoga verbessert das „Umfeld“, in dem Heilung geschehen kann. So kann ein Genesungsprozess ganzheitlich, tiefgreifend und auf allen Ebenen in Gang kommen. Für mich sind Yoga und Ayurveda ein Dreamteam, sodass ich für Dich aus beiden Bereichen das Beste weitergeben kann.

Aktiviere Deine Selbstheilungskräfte

Yogalehrerin Anjana DeviInzwischen wissen wir, dass die Selbstheilungskräfte des Körpers sehr viel mächtiger sind, als wir lange geahnt haben. Zahlreiche Bücher und Studien beschreiben, wie unser Körper Krankheiten entgegentritt und welche Möglichkeiten wir haben, ihn dabei zu unterstützen. Ernährung, Lebensstil und auch Yoga sind Bereiche, aus denen wir schöpfen können.

Yogatherapie bedeutet die Entwicklung eines individuellen Yogaprogramms, welches selbstständig geübt werden kann. Ziel ist, körperliche und seelische Beschwerden und Einschränkungen, positiv zu beeinflussen.

Es ist eine Yoga Praxis, die eigenständig von Dir zu Hause geübt werden kann und in Deinen Alltag passt. Gemeinsam mit Anjana, unserer erfahrenen Yogalehrerin und Therapeutin, wirst du deine Praxis stetig weiterentwickeln und die positive Wirkung immer tiefgreifender spüren.

Der Ablauf Deiner Yogatherapie

Jede Therapie ist höchst individuell, der Ablauf ist jedoch immer ähnlich. Damit Du weißt worauf Du Dich freuen kannst hier ein Einblick in Deine Yogatherapie.

Ganz zu Beginn nehme ich mir Zeit, mir einen Gesamteindruck von Deinen Wünschen, Beschwerden oder Einschränkungen zu machen. Es geht darum, Deine körperlichen Möglichkeiten zu erkennen, die bereits bestehenden medizinischen Befunde mit einzubeziehen und daraus mit Dir gemeinsam eine angemessene und machbare Yoga Praxis für Dich zu gestalten.

Mit Hilfe der gewonnenen Informationen wird nun eine erste Praxis entwickelt und gemeinsam geübt. Du übst während des zweiten Termins unter meiner Anleitung und genauen Anweisungen. Wir schauen gemeinsam was Dir guttut und wo wir Dein Yogaprogramm individuell anpassen, damit Du den größtmöglichen Nutzen hast. Du bekommst Deinen Übungsplan mit nach Hause und kannst (und sollst) die Übungsfolge selbstständig zu Hause weiter üben.

Diese Termine sind nicht minder wichtig, da wir nun mit Deinen Übungs-Erfahrungen arbeiten können. So haben wir Zeit die einzelnen Übungen für Dich zu korrigieren und weiterzuentwickeln. Dein Feedback und die erkennbare Wirkung, geben mir weitere wichtige Informationen über Deinen Übungsweg. So wird jede weitere Übungsreihe immer besser auf Dich und Deine Bedürfnisse angepasst.

Zudem lernst Du Dich während dieser Zeit immer besser kennen, spürst Deinen Körper ganz anders und lernst die kleinen und großen Veränderungen in Deinem Körper zu merken und zu schätzen.

All das garantiert eine gute Wirksamkeit der am Ende erarbeiteten Yoga Praxis.

Selbstverständlich hast Du die Möglichkeit danach noch weitere Stunden folgen zu lassen. Vielleicht um Deine Praxis noch zu intensivieren oder an sich verändernde Lebensumstände anzupassen. Dies kann in sehr kurzen oder aber auch sehr großen Abständen erfolgen. Je nach Deinen Bedürfnissen.

Solltest du nicht die Möglichkeit haben zu unserem schönen Yoga Campus zu kommen, führen wir innerhalb von Schwerin auch Hausbesuche durch. Melde dich für weitere Fragen gerne bei uns.

Ein gewisses Maß an Motivation zu üben, sollte vorhanden sein. Denn nur mit der Übernahme der eigenen Verantwortung für den Genesungsprozess, können die Selbstheilungskräfte optimal aktiviert werden.

Da im schmerzfreien Bereich praktiziert wird und mit viel Entspannung, wird bei Dir Freude und Zuversicht entstehen. Entspannung und Freude schaffen Raum für Regeneration und aktivieren Deine Selbstheilungskräfte.

Was kostet eine Yogatherapie?

Wir empfehlen Dir die ersten fünf Termine als eine Einheit für 320,00 € zu buchen. Jeder Termin dauert 60 Minuten und die Anamnese ist inklusive. Jede weitere Einzelstunde à 60 Minuten kostet dann 75,00 €.

Du kannst auch einzelne Stunden buchen, solltest Du Dich nicht für die Einheit von fünf Terminen entscheiden, kostet jede Stunde à 60 Minuten dann 75,00 €.

Solltest Du einen Partner, eine Freundin, einen Freund oder einen Bekannten haben, der ein ähnliches Beschwerdebild wie Du aufzeigt, bieten wir auch Zweier Therapiestunden an. Ruf uns dafür gerne an, sodass wir abklären können, ob eine Zweier-Sitzung wirklich sinnvoll ist. Hier kostet eine Stunde à 60 Minuten 115,00 € für euch beide zusammen.

Jetzt Kontakt zu uns aufnehmen

Du erreichst uns unter folgender Telefonnummer 0385 / 39 44 43 02 oder via E-Mail unter info@yoga-campus.de.

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